Opções saudáveis de sobremesa são das frutas grelhadas, veja como fazer:

As frutas podem ficar muito saborosas quando grelhadas. Se você procura uma opção saudavel para dar aquele gostinho doce na boca, uma dica é levar sua fruta favorita à churrasqueira, à frigideira ou ao forno pincelada de outra fruta para dar um gostinho especial.

Anote as receitas onde  as frutas que são as estrelas.

Veja a tabela abaixo, criada pelo Vigilantes do Peso, aqui você escolhe a melhor maneira de cortar, grelhar, pincelar e servir cada fruta. Escolha a sua e bom apetite!

O tempo de cozimento depende do alimento, do tamanho das partes grelhadas e se as frutas estão com ou sem casca. Fica ao gosto de cada um.